やまと日記 | 2025年3月

2025.03.12更新

ケガをしたらRICE／小牧・稲沢の交通事故治療ならやまと接骨院へ

こんにちは。やまと接骨院院長の杉浦大和です。

突然ですが、皆さん、「RICE」と聞いて何を思い浮かべますか？「ああ、お米のことね」と思った方、残念ながら今回は炊きたてのご飯の話ではありません。スポーツや日常生活でケガ（※打撲、捻挫、挫傷などの筋肉や関節のケガ）をした際の応急処置として知られる「RICE処置」についてお話しします。

「RICE」とは、以下の4つの英単語の頭文字を組み合わせたものです。
• Rest（安静）：患部を休ませる
• Ice（冷却）：患部を冷やす
• Compression（圧迫）：患部を圧迫する
• Elevation（挙上）：患部を心臓より高く上げる

これらの処置を適切に行うことで、ケガの悪化を防ぎ、回復を促進することができます。

1. Rest（安静）

ケガをしたら、まずは「休む」ことが大切です。無理に動かすと、損傷が広がる可能性があります。例えば、足首を捻挫した場合、痛みを我慢して歩き続けると、さらに悪化することがあります。ですから、まずはしっかりと安静にしましょう。

2. Ice（冷却）

次に、患部を冷やします。冷却することで、血管が収縮し、腫れや痛みを抑えることができます。具体的には、氷をビニール袋に入れ、少量の水をいれた氷嚢袋をつくり患部に当てます。20〜30分冷やしたら、1〜2時間休憩し、これを繰り返します。ただし、直接肌に氷を当てると凍傷のリスクがあるので注意が必要です。

3. Compression（圧迫）

患部を適度に圧迫することで、腫れや内出血を抑えることができます。弾性包帯やテーピングを使って、患部を圧迫しながら巻きます。ただし、圧迫しすぎると血流が悪くなり、指先が青くなったり、痺れが出ることがあります。その場合は、すぐに圧迫を緩めましょう。

4. Elevation（挙上）

最後に、患部を心臓より高い位置に保ちます。こうすることで、血液が心臓に戻りやすくなり、腫れを防ぐことができます。例えば、足をケガした場合、クッションや枕を使って足を高く上げると良いでしょう。

RICE処置のタイミングと効果

RICE処置は、ケガをした直後から48〜72時間以内に行うことが推奨されています。早期に適切な処置を行うことで、腫れや痛みを最小限に抑え、回復を促進することができます。逆に、これらの処置を行わないと、腫れや痛みが増し、回復が遅れる可能性があります。

圧迫（Compression）の重要性と当院での対応

RICEの中でも、圧迫は自己判断で行うのが難しい場合があります。適切な圧迫を行うことで、腫れや内出血を効果的に抑えることができますが、過度な圧迫は逆効果となる可能性があります。やまと接骨院では、専門的な知識と技術を持ったスタッフが、適切な包帯固定を行い、患者様の回復をサポートいたします。

先日も肉離れを自ら体験した際も包帯固定の大切さを骨身にしみて理解しました。

ケガをした際は、早めに適切な応急処置を行うことが大切です。自己判断が難しい場合や不安がある場合は、ぜひ当院にご相談ください。

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投稿者: やまと接骨院

2025.03.04更新

劇光仮面展に行くの巻！！／小牧・犬山の交通事故治療ならやまと接骨院へ

　こんにちは！やまと接骨院院長杉浦大和です。

前回のブログでもすこし書きましたが、2月23日（日）に大阪まで弾丸旅行へ行ってきました！
実はこの数日前に肉離れをしてしまい（※前回のブログ参照）ギリギリまで行くかどうか悩んでいました。しかし、2日経って固定をしっかりすればなんとか歩けるレベルまで回復。

ここで行かねば一生後悔する！！と決意し、思い切って大阪へ向かいました。

今回の旅の最大の目的は、大阪・心斎橋にあるベアトラップギャラリーで開催されている『劇光仮面』展へ行くこと。
『劇光仮面』は、自分が敬愛してやまない山口貴由先生の最新作で、現在『ビッグコミックスペリオール』で連載中の漫画作品です。

こっこ

『劇光仮面』は、特撮への深い愛情と独自の世界観が融合した作品です。主人公・実相寺二矢は、29歳のアルバイト青年で、「僕は何者でもない。僕は器に過ぎない」という思いを抱えています。彼は大学時代、特撮美術研究会に所属し、仲間たちと特撮ヒーローへの情熱を共有していました。彼らは自ら制作したヒーロースーツ劇光服を着用し、社会の不正や犯罪に立ち向かうヒーローレイヤー（コスプレ自警団）として活動を開始します

本作は、特撮の魅力と現実の厳しさを巧みに描いており、特撮ファンのみならず、多くの読者から高い評価を受けています。特に、主人公たちがヒーローとして活動する中で直面する葛藤や困難がリアルに描かれており、読者の心を強く揺さぶります。また、山口先生の緻密な作画と独特の演出が、物語に深みを与えています。

読者からは、「リアルとフィクションが地続きだからリアリティあってハラハラする！」、「独特の空気感でリアルな世界で特撮の不気味な雰囲気もあって面白い」といった感想が寄せられています。

とにかく、ヒーローというものの役割、そうしてその装束をまとって戦うことの意義や危険性など、丁寧に丁寧に物語を積み上げて、絵空事に説得力を出している物語の深さと説得力が高く評価されています。

『劇光仮面』は、特撮への深い愛情と現実世界でのヒーロー活動の難しさを描いた、山口貴由先生の新たな代表作と言えるでしょう。特撮ファンはもちろん、熱い物語を求めるすべての人ににおすすめの作品です。

旅の相方TETSUの運転で二時間半ほどで大阪に到着しナビをとたよりにベアトラップギャラリーに到着！！