みなさんこんにちは(*^^*)
お久しぶりです！

毎日ほんとに暑いですが、体調崩されたりしてないですかー？？

これだけ暑いと冷たいものが欲しくなっちゃいますが、できるだけ控えて夏バテしないように元気に夏を乗り切りたいですね！

昨日は久々に家族全員オフだったので、雑誌で見たあひるがいるCafeに行ってきました！！

意外とあひるさんは清潔らしくて、店内も綺麗で可愛くてメニューも、美味しかったです！！(*^^*)

昨日はおっきながーちゃんと小さいきびちゃんの2羽？が出勤だったらしく、他のあひるさんもいてローテーションでシフトを組んでるらしいです！笑

また行きたい！！！

旦那さんは帰りの車で、
ほんとはあひるが恐かった！！！
全然可愛くない！！！

と告白してて爆笑でした！笑

　みなさんこんにちはー！＼(^o^)／

暑い日が続いてますが、季節の変わり目に体調崩されたりしてないですか？？

いよいよ7月になり、夏！！！という感じの暑さになってきたので、水分、塩分補給、体調管理が大切になってきますね！！

娘の学校でもプールが始まって、水着とバスタオルの洗濯を気づけばほぼ毎日しております（笑）

患者さん方の中では、寒いよりまだ暑いほうが節々痛くなくてましだわ。。とおっしゃる方が多いですが、暑いとつい冷たいものを飲んだり食べたりしてしまい体にむくみがでてしまったりとあまりよろしくないのでできるだけ控えたい。。

とはいえ、お祭りやお出かけの時にはついついパフェやジェラートなど。。誘惑されてしまいますよねー^^;

この前のお休みにも、小牧駅の果物屋さんで美味しいジェラートを家族で頂いてきました＼(^o^)／笑

夏の醍醐味ですか、ほどほどに楽しみたいですね。。！！(*^^*)

写真は最近流行りのアプリです＼(^o^)／

色んな顔になれて、何かの待ち時間の時とか、お友達がお家に来た時とかにみんなでも遊べて良いですねー！＼(^o^)／

　みなさんこんにちはー！＼(^o^)／

もうすっかり夏らしくなってきましたねー！
先日のブログの写真に載せた我が家のきゅうりもだいぶ成長してきてくれています(*^^*)

嬉しいですねー！

しかし、夏といえばやっぱりスイカ！！

私はスイカが大好きで、毎日食べても全然大丈夫です（笑）

しかもスイカに含まれるリコピンはなんとトマトよりも多いらしいのです！！

リコピンの効果・効能は強力な抗酸化力から得られ、血糖値を下げる，動脈硬化の予防，ガンを予防，喘息の改善，美白効果，ダイエット効果などがあると言われています。

素晴らしい！！！
スイカ最高！！！（笑）

そしてリコピンといえば。。。

日本一可愛いＪＫのリコピン！！

愛知県のプリクラの機械から応募して、見事に日本一になったそうです！！

可愛い！！
応援したい！！

みなさんも是非、愛知の可愛いＪＫ、リコピン！！応援していきましょう！！

みなさまおはようございます(*^^*)

みなさんは週末いかがお過ごしでしたか？？

やまと接骨院、ＫＯ-フィットネス一同は矢場町交差点高架下で開催されたストライキングチャレンジという野外格闘技イベントに参戦してきました！！

大和院長は出所選手の方達の救護係で、ジムの磨先生はジムから初出場する高校生中村くんのセコンドとしてお二人とも朝から夜まで大活躍でした＼(^o^)／

久々にたくさんのファイター達の戦う姿を見られて良い刺激を頂きました！！

中村くんの戦う姿はこちら→https://www.youtube.com/watch?v=wG-6m5U9ELA

結果は残念でしたが一生懸命な姿はめちゃいいですね！！

中には女子のファイターもいて、強い女子かっこいいなぁ！と目が少女漫画になっちゃいましたねー。

しかしいざ自分が。。と想像してみると、チャリのペダルでスネぶつけて青タンになっただけでギャーギャーゆってるので、1000パーセント不可能だな・・・・

と思うとほんとにすごいですね！！

選手のみなさん、ほんとにおつかれさまでした！！

こんにちは(*^^*)

もう春も一瞬で終わって毎日暑い日が続いています。

夏ももうすぐそこまできてますね。

季節の変わり目みなさま体調崩されたりしてないですか？？

最近のやまと接骨院は朝も夜も新しい患者さまが多く来院されたりして、相変わらず賑わっています(*^^*)

気候も暖かくなると気持ちも外へ向いて、新しい事にもチャレンジしたくなりますよね！

今までは、からだのあちこちが痛かったりしても放っておいたけど、暖かくなって動きやすいしちゃんと接骨院にいって先生にみてもらおう！と思って来ました！

といって来てくださる患者さんも多いです(*^^*)

身体の不調などの、自分の中での心配事がひとつ減ると気持ちが軽くなって笑顔が増えますね＼(^o^)／

普段の生活の中でのアドバイスもバッチリ致しますので、安心してやまと接骨院へお越しください！

そして、KO-フィットネスも連日とっても賑やかです！！

体験の予約もたくさん頂いて、毎日会員さんたちのイキイキした笑顔と汗が光ってますね＼(^o^)／

是非ジムにも遊びに来てください！！

PS　最近家庭菜園に目覚めて、このまえ接骨院の近くの園芸店できゅうりの苗を買って植えました！春収穫した苺は2個しかできなかったので（笑）、今回のきゅうりちゃんは育つといいなー(^^)

みなさんこんにちは＼(^o^)／

おひさしぶりのブログでございます！

昨日、今日と入学式でしたが、ちょうど今日まで桜が咲いていてくれて良かったですねー！(*^^*)

この前ちょこっと家族でお花見にいきましたが、小牧山の桜とっても綺麗でした♪

無条件に癒されちゃいますね。。

やっぱり自然の木や花は良いですね〜。

切り花も素敵で、ほんとにたまにお花屋さんで買いますが、やっぱり自然に生きてる花の方が何か訴えかけるものがあるような。。気がします（笑）

来年も綺麗な桜を小牧で見られたらいいなー！と思います♡＼(^o^)／

おはようございます！(*^^*)

最近、我が家の食卓によく並ぶメニュー「豚バラ大根」！！

暖冬の影響でお野菜が本当に高くていつもスーパーで悩んじゃうんですが、唯一私の味方なのが大根さんです。ほんといつも助かってます(´；ω；｀)

CookdoのCMで、美味しそうな豚バラ大根を見たのがきっかけだったんですが、あんまりレトルト食品形はコスト的にも健康面でも使いたくないのでお家にある材料で、上手な方のレシピを参考にさせて頂いて作りました！(*^^*)

簡単！
そして美味しい！

娘からも旦那さんからも◎いただきましたー。

ご飯が進む！！！

いつも大根丸々1本使うので結構な量になるのですが次の日にはなくなっちゃいます。

定番メニューに中間入りですね！

おはようございます！

なんだか再びすごく寒くなりましたねー。

春一番も吹いた！とニュースでやってたので、あぁもう春なんだなぁ。。確かに最近暖かいかも。。とか思ってたんですが、寒さ再来ですね。

寒くなると身体の普段痛む箇所がより悪くなってしまう方が多いです。

調子悪いかな。。と思ったらすぐにやまと接骨院へ！！

初めての方でも、いつもいらしてる方も痛みが強い時は普段よりも多めに来て下さい！(*^^*)

院長がしっかり施術調整いたします！

そして、スポーツで痛めた方から寝違い、ぎっくり腰、足首の捻挫などなどの方に「これをしてもらうとすごく楽になるよー！」と言っていただいてるのが、微弱電流で患部にアプローチする「エレサス」という機械と超音波で痛みに働きかける機械です！！

プロのアスリートの方も使っているこの機械は、患者さんからも効果が出てるとのお声をよく聞きます(*^^*)

院長のプロの施術と、機械サポートで健康に春を迎えましょう！！(*^^*)

おはようございます！！

先日エアポートウォークにななななんと！

小栗旬さまが来てくれました！！！

おにいさんが教えてくださって、旦那さんにチケットぴあで申し込みしてもらって抽選にも当たり、まさかの生小栗旬さまに会えたのです！！！

おにいさんとたくまさんに本当に感謝です！(T_T)(T_T)

「信長協奏曲」の舞台挨拶で、実は映画はもう見てたんですが小栗旬さまにあうために行ってまいりました！ついてきてくれて、行き方も調べてくれた旦那さんと娘ちゃんありがとう。。(T_T)

いや、もーね。

めちゃめちゃ
めちゃめちゃかっこよかったです。

かっこいいって言うのも気が引けますよね。

かっこよすぎて。

背ぇ高！！！
足なっが！！！

緊張しすぎて質問コーナーでは手とか挙げられなかったです。笑

いつの日かまた、会えたらいいなぁ。。

お小遣い貯めて、舞台のチケットとかとりたいなぁ。。

ひとまずはドラマで毎週会えるので、こっそり癒されたいと思います(*^^*)

おはようございます(*^^*)

先週は久しぶりに体調を崩してしまって、午前の先輩スタッフの菊野さんに代わっていただきました(´；ω；｀)おかげさまで熱は下がって復活できました！！ありがとうございます！！感謝です。。！！

さて、半月前くらいにブログにも書いた「服を買うなら捨てなさい」という本と、

もう一冊「人生がときめく片付けの魔法」という本にも出会いました。

その本に書いてあることを実践してから半月。

今までが嘘みたいに毎日お家が片付いています。ほんとにびっくり！！！

まずは捨てる！

とのことだったので、断捨離から。頭ではわかっていても要らないものを溜め込みがちですよね。それをどんどん詰め込んでいくからものが溢れて整理整頓してもなんだかごちゃごちゃしている。。そしてまた散らかる。。の繰り返しだったんですが、そもそも本当にいるもの、使っているものって実はどれくらいなんだろうと考えたらどんどん捨てられちゃいました！

この本を書いた近藤まりえさんは、捨てるかどうかの基準を「ときめき」で決めます。私も例に習ってときめくかどうか、で判断したら家の中のものが3分の1に減りました。今までこんなに不要なものの中で暮らしていたのか。。と複雑ではありましたが（笑）、何はともあれ人生で初と行っていいほどのちゃんとした断捨離に成功しました！！物を捨ててキチンと整頓すると、部屋の空気が澄んでますね。。凄い。（笑）

捨てる！が終わったら次は「物の定位置を決める」！！

これも頭ではわかっていて、自分では決めているつもりでもしばらくするとあっちこっちに置いちゃってハッと気づくと無法地帯。。ということがもはや日常茶飯事。(T_T)

しかし今回はこんまりさんの教えにしたがって「種類別」に片付けて物の定位置を決めました。

「家族で日常的に使う物」
「娘の物」
「旦那さんの物」
「私の物」
「思い出」
「電気関係」

などなど。。

こんまりさんによると同じカテゴリーの物一箇所にまとめてしまうのがコツだそうです(*^^*)

今では、一度片付けてもすぐまたリバウンドしてしばらくして来客などのきっかけでまた片付けて。。の繰り返しでした。

掃除、洗濯、料理、洗い物、部屋の片付け。。と、もはや家事の中に普通に仲間入りしていたのですが、今では毎日片付いちゃってるので片付けなくてもよくなりました！(T_T)

学生の頃や、独身の頃を知ってる身近な人は今、我が家に来たらびっくりするかもしれません！（笑）

旦那さんや、娘も今ではもう慣れたみたいですがはじめはきっとびっくりしてたかと思います。^^;（笑）

人生において、衣食住ってとっても大切ですよね。その中の「住」に感謝の気持ちを込めて、自分や家族の心と身体の健康ためにもときめくものに囲まれて綺麗に生活するのってとっても大切ですよね！！

この本と近藤まりえさんには、本当に感謝感謝です！(*^^*)