こんにちは、やまと接骨院院長の杉浦大和です。
今回は、筋トレやダイエット中の方におすすめのファットバーナーサプリ「OMEN（オーメン）」をご紹介します。JNX Sports社製のこのサプリは、代謝アップ・脂肪分解サポート・集中力向上を目指す成分が豊富に含まれています。
中でも注目すべきは以下の4つの主成分。それぞれのダイエットに対する科学的根拠を簡潔にまとめました。
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✅ アセチルL-カルニチン（Acetyl L-Carnitine）
脂肪酸をミトコンドリアに運び、エネルギーとして燃焼させるアミノ酸誘導体。
【エビデンス】
ある研究（Malaguarnera et al., 2007）では、高齢者においてL-カルニチン投与が体脂肪減少と筋肉量の維持に有益であることが示されました。運動と併用することで、有酸素代謝の効率が高まるとも報告されています。
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✅ カフェイン（Caffeine）
中枢神経を刺激し、覚醒効果と脂肪分解を促進。
【エビデンス】
Dulloo et al.（1999）によれば、カフェイン摂取により安静時のエネルギー消費量が増加し、脂肪の酸化が促進されることが示されています。また、運動前の摂取でパフォーマンスが向上するという報告も多くあります。
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✅ 緑茶エキス（Green Tea Extract）
カテキン類（特にEGCG）が脂肪の酸化と熱産生を促進。
【エビデンス】
Hursel et al.（2009）のメタ分析では、緑茶抽出物が脂肪燃焼率を高め、体重減少に寄与することが確認されています。特にカフェインとカテキンの組み合わせは相乗効果が高いとされます。
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✅ グリーンコーヒー豆エキス（Green Coffee Bean Extract）
焙煎前のコーヒー豆から抽出されたエキスで、ポリフェノール「クロロゲン酸」が主成分。
【エビデンス】
Thom, et al.（2007）の研究では、クロロゲン酸には糖質の吸収を抑える効果や、インスリン感受性を高める効果が示されており、脂肪蓄積の抑制が期待できます。
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✅ 結論：トレーニング＋栄養管理＋サプリで最大効率へ
OMENは、脂肪燃焼を直接・間接的にサポートしてくれるサプリです。もちろん「これだけで痩せる！」という魔法のようなものではありませんが、運動・食事と組み合わせることで、代謝の底上げや脂肪燃焼の加速を感じる方も多いはず。
やまと接骨院では、こうしたサプリの正しい使い方も含めてサポートしています。ご相談はお気軽にどうぞ！
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