トレーニングやってる方からすると何を今さらと言われると思いますが、サプリの知識がまったくない方、何を優先してとるべきかわからない方に向けてサプリの基本のキの字の動画をつくってみました。
ウェイトトレーニング、各種スポーツ、格闘技、ダンスはもちろんハードに力仕事や日常で疲労がとれないと感じる方にもオススメです。
参考までに画像のサプリの商品名は
ホエイプロテイン→マイプロテイン社インパクトホエイ
BCAA→エクステンド社 エクステンド
マルチビタミン&ミネラル→NOW社 アダム
です。
サプリで自分が重要視するポイントは１にコスパ、2に内容量、3に味かなー
どんないいものでも高額だとなかなか続けられないので自分のお財布事情と相談して継続して摂り続けられるサプリをチョイスしていきましょう。
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