地域で一番感謝される
接骨院を目指します。

接骨院とスポーツ・フィットネスジムと連携して、
怪我から怪我の予防、健康なカラダ作りまで
トータルでサポート致します!

2025.01.07更新

 

 新年あけましておめでとうございます!
やまと接骨院の杉浦大和です。旧年中は多くの方々に支えられ、無事に一年を終えることができました。心より感謝申し上げます。本年も皆さまの健康を支える存在として、全力でサポートしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

ここここ

さて、2025年は干支でいうところの「巳年(みどし)」です。干支は12年で一巡し、毎年異なる動物がシンボルとなりますが、巳年を象徴する動物は「蛇(ヘビ)」です。一見、身近ではないように思えるヘビですが、実はとても縁起の良い動物として知られています。今回は巳年にちなんだトリビアや意味合いを交えながら、新年のスタートにふさわしいお話をお届けしたいと思います。

巳年とは?その意味と象徴

巳年の「巳」とは、十二支の6番目に位置する干支です。「巳」という漢字には「成長が完成する」「ものごとが熟成する」という意味があります。そこから、巳年は成長の成果を得たり、新しい挑戦を始める年とされています。

巳年の動物である「蛇」は、世界中で特別な存在として扱われてきました。日本では特に「白蛇」が神の使いとして崇拝され、金運や幸運の象徴として信仰されています。また、ヘビが脱皮を繰り返すことから「再生」や「変化」の象徴ともされています。過去をリセットして新しい自分に生まれ変わりたいとき、巳年はまさにそのスタートにふさわしい年といえるでしょう。

巳年生まれの人の特徴

干支にはそれぞれ、性格や特徴にまつわる伝承があります。巳年生まれの方は以下のような特性を持つと言われています。
1. 直感力が鋭い
ヘビの冷静沈着な動きを象徴し、物事の本質を見抜く力に優れています。
2. 努力家で粘り強い
一度決めた目標には執念深く取り組み、最後までやり遂げる意志の強さが特徴です。
3. 神秘的な魅力
一見クールで控えめな印象を与えますが、内に秘めた情熱や個性が人を惹きつけます。

巳年の特性を活かして、この一年を実り多き年にするために、自分自身の目標や計画を立ててみるのもいいですね。

巳年にまつわるトリビア

1. 蛇は古代から神聖視されてきた

古代エジプトでは、蛇は太陽神ラーや女神ワジェトのシンボルとされ、守護者として崇拝されていました。また、ギリシャ神話では医療の神アスクレピオスが蛇の巻きついた杖を持つ姿が描かれ、これは現在の医療や薬学のシンボルマークにもなっています。

おおい

2. 日本の白蛇信仰

日本では山口県岩国市が白蛇の保護活動で有名です。白蛇は神の使いとされ、白蛇神社では金運や開運祈願をする参拝者が後を絶ちません。新年の願いを込めて、白蛇のお守りを手に入れるのも良いかもしれませんね。

3. ヘビは農作物の守護者

ヘビは害虫やネズミを食べることで、農作物を守る役割を果たしています。そのため、農家ではヘビがいる田畑は豊作になると信じられています。

 

健康な体で迎える巳年

巳年は「再生」と「変化」の象徴の年。これを機に、体調や生活習慣を見直してみるのはいかがでしょうか?健康的な体があってこそ、新しい挑戦や目標に向かって進むことができます。そこで、健康を守るための簡単なポイントを3つご紹介します。
1. 体のケアを怠らない
年末年始の疲れが残っている方は、早めに体をメンテナンスしましょう。肩こりや腰痛など気になる箇所は放置せず、適切なケアを受けることが大切です。
2. 生活習慣を整える
巳年は規則正しい生活を意識して、早寝早起きやバランスの良い食事を心がけることで健康運もアップします。
3. リフレッシュする時間を作る
ヘビのように静かに過ごす時間を持つことで、心身をリフレッシュさせ、活力を取り戻しましょう。

 

私たちやまと接骨院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、痛みの改善だけでなく、予防ケアや健康的な生活へのアドバイスも大切にしています。新しい一年を健康的にスタートしたい方や、体に不調を抱えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。

2025年、巳年が皆さまにとって健康で幸せな一年となりますように。本年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

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投稿者: やまと接骨院

2024.12.23更新

 

 こんにちは、小牧市の【やまと接骨院】院長 杉浦大和です。今年も多くの患者様にご来院いただき、本当にありがとうございました!「ぎっくり腰」「寝違え」「捻挫」「スポーツ障害」「交通事故治療」など、皆様の健康をサポートできたことを、スタッフ一同心より感謝しております。

やまと接骨院の年末年始のお休みは下記の通りです。

 


2024年12月30日(月)
から
2025年1月5日(日)までお休みで
2025年1月6日(月)より
通常通り始めます!

 

またお休み期間中も急患は可能な限り対応いたしますので、公式LINEよりご連絡ください。

こここ

来年も、小牧市の健康づくりに貢献していきます!2025年も「安心」「信頼」「結果」で選ばれる接骨院として、一人ひとりに寄り添った施術を提供してまいります。

それでは、皆様どうぞ良いお年をお迎えください!体のケアを忘れずに、新年も元気に過ごしましょう!

 

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投稿者: やまと接骨院

2024.12.17更新

 こんにちは!愛知県小牧市「やまと接骨院」院長杉浦大和です。
朝晩の冷え込みが一段と厳しくなり、いよいよ冬本番。そんな時期、皆さんに特に気をつけてほしいのがぎっくり腰です!

「重たい物を持った瞬間に…」「ただ振り向いただけなのに…」と、突然襲ってくるあの痛み。
ぎっくり腰は別名『魔女の一撃』とも呼ばれ、まるで魔法にかけられたかのように強い痛みで動けなくなってしまう怖い症状です。

ここ

 

今回は、寒い時期にぎっくり腰が起こりやすい原因や予防法、万が一痛めてしまった時の対処法まで、分かりやすく解説します!

 

なぜ冬はぎっくり腰が起こりやすいのか?

まず、ぎっくり腰の大きな原因は「筋肉の硬さ」にあります。特に冬場は寒さで筋肉が縮こまり、血行が悪くなることで、腰周りの筋肉がガチガチに固まってしまうのです。

・朝の冷えた部屋でいきなり動き出す
・運動不足で筋肉の柔軟性が低下
・無理な姿勢や急な動作で腰に負担がかかる

これらが重なると、ぎっくり腰のリスクは一気に高まります。

さらにやっかいなのが、腰痛の原因が筋肉だけでなく、仙腸関節(せんちょうかんせつ)と呼ばれる場所の捻挫である場合も多いこと。

 

 

ぎっくり腰の病態:筋肉と仙腸関節の関係

1. 痛めやすい筋肉:腰の筋肉群

ぎっくり腰で特に負担がかかりやすいのが、
• 脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)

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• 腰方形筋(ようほうけいきん)

ここ

これらの筋肉が硬くなっている状態で急激に動くと、筋繊維が部分的に損傷し、強い痛みを引き起こします。

 

2. 仙腸関節捻挫のやっかいさ

みいい

 

仙腸関節は、腰と骨盤をつなぐ重要な関節。動きが少ない部位ですが、ここの関節の捻挫が起きると非常に強い痛みを感じます。

しかも、仙腸関節の捻挫はレントゲンには映らないため、病院で「異常なし」と言われてしまうことも…。
「ただの腰痛だろう」と放置していると、慢性的な痛みや再発の原因になりますので要注意です!

 

 

ぎっくり腰予防のための対策4つ!

「魔女の一撃」を防ぐために、日々のケアがとても大切です。特に以下のポイントを意識してみてください。

1. 寝起き・寝る前のストレッチ

寒い朝や寝る前に、軽いストレッチで筋肉をほぐしましょう。

無理に伸ばすのではなく、ゆっくりと気持ちいい程度に行うことがポイントです。

2. 入浴で筋肉を温める

シャワーだけで済ませていませんか?寒い時期こそ、湯船につかって筋肉を温めることが重要です。
• 38~40度のお湯に15~20分つかる
• 腰回りをしっかり温める

血流が良くなることで筋肉の硬さが取れ、ぎっくり腰の予防につながります。

3. カイロで腰回りを温める

外出時や冷えが気になる時は、カイロを活用して腰回りを温めましょう。
カイロの貼る場所:
• 腰の中央(骨盤上部あたり)
• お尻の仙腸関節付近

ただし、低温やけどには注意してくださいね。

4. コルセットを使う

「なんだか腰に違和感が…」という時は、無理せずコルセットで腰をサポートしましょう。
コルセットは筋肉の負担を軽減し、ぎっくり腰の悪化を防ぐ役割があります。

ぎっくり腰になってしまったら?

もし少しでも腰に痛みを感じたら、無理せず早めの対処が大切です。
「そのうち治るだろう」と放置すると、痛みが慢性化し、長引いてしまうことも…。

 

ぎっくり腰の対処ポイント
• 無理に動かず、安静にする
• 痛む部分を冷やす(急性期はアイスパックなど)
• 早めに専門家の施術を受ける

やまと接骨院では、ぎっくり腰や腰痛の症状に合わせた施術を行い、痛みの原因をしっかり改善します。

 

まとめ:腰を守る冬の過ごし方

冬は筋肉が固まりやすく、ぎっくり腰のリスクが高まる季節です。

・朝晩のストレッチ
・お風呂で体を温める
・カイロやコルセットで腰をサポート

これらの予防策を取り入れて、ぎっくり腰を未然に防ぎましょう!

もし少しでも「腰に違和感がある」「痛みが出た」と感じたら、早めのケアが一番大切です。

ぎっくり腰や慢性腰痛でお悩みの方は、愛知県小牧市「やまと接骨院」にお任せください!
皆さまの健康な毎日を全力でサポートいたします。お気軽にご相談くださいね!

 

 

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投稿者: やまと接骨院

2024.12.05更新

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投稿者: やまと接骨院

2024.11.26更新

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トンカットアリとは?

トンカットアリ(学名:Eurycoma longifolia)は、東南アジアを原産とする伝統的なハーブで、「マレーシアの人参」とも呼ばれています。その根は何世紀にもわたって滋養強壮や男性機能向上、疲労回復のために使用されてきました。特に男性ホルモンであるテストステロンの分泌をサポートする作用で注目されています。

効果

トンカットアリは以下のような効果が期待されています:
1. テストステロン増加:テストステロン値の向上により、性欲や勃起力の改善が見込まれます。
2. 筋力増強:ホルモンバランスを整え、筋肉の成長をサポートします。
3. ストレス軽減:ストレスホルモン(コルチゾール)の抑制作用があり、精神的な安定を促します。
4. 疲労回復:活力を高め、運動後の回復を早める効果があります。

飲むタイミング

トンカットアリは空腹時に飲むと吸収が良いとされています。具体的には、朝起きてすぐやトレーニング前に摂取すると効果を感じやすいです。睡眠への影響を避けるため、就寝前の摂取は控えましょう。

適切な摂取量

一般的な摂取量は、1日200~400mgの標準化抽出物(長ジャックの根エキス)です。ただし、製品や個人の体質により適量は異なるため、サプリのラベルを確認し、推奨量を守ることが大切です。

注意点

トンカットアリは自然由来の成分ですが、過剰摂取は胃腸の不調や不眠を引き起こす可能性があります。高血圧や心臓疾患がある方は、医師に相談の上で使用しましょう。

トンカットアリは、男性の活力や健康をサポートする優れたハーブですが、効果を引き出すには継続して摂取することが重要です。

 

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投稿者: やまと接骨院

2024.11.13更新

まか

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滋養強壮サプリとして聞いたことある方も多いのではないでしょうか?
マカは、南米ペルーのアンデス地方に自生するアブラナ科の植物で、古くから滋養強壮や活力増進のために利用されてきました。サプリメントとしては、主に疲労回復、ストレス軽減、ホルモンバランスの調整に効果が期待されています。特に男性の精力向上や女性の更年期症状の緩和に役立つと言われています。また、豊富なアミノ酸やミネラル、ビタミンを含み、免疫力の向上や抗酸化作用もサポート。日々の活力を高めたい人や、身体のパフォーマンスを維持したい人におすすめの成分です。

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投稿者: やまと接骨院

2024.11.06更新

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投稿者: やまと接骨院

2024.10.16更新

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投稿者: やまと接骨院

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2024.08.07更新

小牧豊山のタウン誌「ぶるぅむ」8月号の表紙と特集にやまと接骨院とKOFITNESSを掲載していただきました。

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ポスティングやコンビニやスーパーなどの店舗様にも置いてある情報誌なのでみつけたらぜひ手にとって読んでいただけたら幸いです。
小牧で開業して早15年まだまだ小牧をもっと元気に健康にしていきます!!

キックボクシングやパーソナルトレーニングに興味ある方はぜひお気軽に体験からはじめてみましょう♪
そしていつもジム代表としてがんばってくれてる
弟の磨には感謝しかありません。
お互い健康には気をつけてまだまだがんばっていこう♪

 

こおお

 

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